膣トレ（膣トレーニング）とは？

膣の締まりを鍛えるトレーニング。
セックス感度が良くなるだけでなく、美容面（若々しいお肌や体をキープ）にとっても良い効果をもたらします。

なぜ、膣トレが流行ってるの？

膣の締りは年齢と共に衰えてしまい、膣の緩みを気にされている方は実は少なくないと言われております。
パートナーが求めてこない…セックスで感じにくい…など、相手との関係や自分自身の問題について悩んでいる女性が自信を取り戻し、相手との関係性が良くなったという声が増えてきています。

膣トレは江戸時代から行っていた！？

日本でもかつて江戸時代に「りんの玉」というラブグッズがあり遊女が膣の引き締めを取り組んでいたようですが、海外でも「ゲイシャボール」というラブグッズが販売されております。
それだけ昔から膣の引き締めに対しての関心は高く今のように治療が無い時代には、自分自身で努力していたようです。

気軽に通いで出来る！膣トレーニングとは？

膣を引き締めるために、膣トレーニングをご自宅でされている方の声で中々効果が表れにくい…という方に対して
1日20分の筋肉トレーニングマシーン（ペルビックトレーナー）によって膣を引き締める方法もあります。
痛みもなく服を着たままなので、仕事帰りや買い物へ行った際にも気軽にできるのが特徴です筋肉に振動をあたえ、衰えた筋肉の強化ができます。

ペルビックトレーナーができるクリニックをご紹介します。

LUNA骨盤底トータルサポートクリニック（神奈川）

基本的には、1回5,000円という価格が主流のようですが
膣のゆるみ度合いを先生にみてもらった結果によっては、
ペルビックトレーナーと膣の治療を合わせて行う場合もあるようです。

 

膣トレーニング以外の膣の締りをさらに効果的に良くする方法は･･･膣縮小手術
膣トレのノウハウ本やグッズも販売されていますが、一度専門医に相談だけでもしてみたい、膣縮小手術を検討されている方は、婦人科形成NAVIが推奨する先生は、膣縮小も多く治療されておりますのでお話しだけでも聞いてみてはいかがでしょうか。
http://cureri.com/treat/treat03

また、膣縮小でもメスをいれることに抵抗がある方はメスを使わない、膣にヒアルロン酸を注入する方法も1つです。
SEX感度を上げる G-Shot(本田ヒルズタワークリニック)
メスを使わず治療できるビビーブ（ゆめビューティークリニック）
膣トレ以外に、膣の乾燥を防ぐ潤滑剤にはウェットトラストというアイテムもあります。

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