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ハーブサウナとハーブボールで全身の冷えを温める

リラクゼーションの世界ではもはや一般的となりつつある「ハーブ」について、サウナと組み合わせた取り組みが浸透し始めています。
その名も「ハーバルスチームサウナ」と言って、あたたかいハーブボールによるマッサージと組み合わせて施術を受けることで、より高い効果を得られるのだとか。

ハーブによるサウナとマッサージはどのように女性の健康に役立つのか、ムーンヨガについて度々雑誌でも掲載されているOM NAMO(オナモ)代表の石田さんにお話を伺いました。

ハーブの香りに包まれ温め、殺菌効果も!

ハーブサウナ

-冷えにおすすめするハーバルスチームサウナ、ハーブボールとは?-

ハーバルスチームサウナとは、スチームサウナの蒸気に天然ハーブによる芳香成分を加えたものです。
呼吸器を通じて体内に成分が入って行きますので、薬効成分の効果を最大限に引き出す事ができます。

ハーブボールは、ハーブを束ねた薬草玉を温めて、手の代わりに身体にあててマッサージするアイテムの名前です。
こちらもまたハーブによる薬効が重要となります。

ハーバルスチームサウナ、ハーブボール、いずれもハーブ選びが効果のほどを決めるカギとなるでしょう。

身体を温めるハーブ、殺菌成分を含むハーブ、香りによる癒し効果をもたらすハーブと、それぞれを組み合わせて用いれば心身双方向からの癒やしを得られるはずです。

単なるサウナやマッサージよりも、ハーブを利用する分「目的」に応じた効果を選べます。

体温を上げるハーブで子宮の冷えを解消し、身体の状況に応じて選んだハーブボールで肝心のデリケートな部位の近くまでマッサージし、薬効成分を蒸気によって浸透させていく。
これはハーブボールならではのマッサージです。

ハーブボール

子宮の冷えは女性機能の低下や不妊に結びつきますのでので、子宮を整えるハーバルスチームやハーブボールマッサージは健康へ向かう手法とも言えるでしょう。

ただし、すでに子宮筋腫との診断を受けている方に関しては必ずしもおすすめできません。
温めることで炎症が大きくなる、筋腫が大きくなる、といった可能性も否定できません。
ご利用に関してはご相談下さいませ。

冷えの恐さを理解してもらいたい

-冷え、体調不良に悩む女性に、アドバイスをお願いします。-

OM NAMO(オナモ)では子宮セルフケア講座を開講しています。

というのも、多くの女性が「冷やしちゃいけない」ということを知らないからです。
まずは冷えがどれだけ女性にとって悪いのかを理解し、自分に適した取り組みを選んで自己管理すること。
1人でも多くの女性に本当の意味での冷えを知っていただきたいと思っています。

例えば、日常生活の何気ない一コマにすら、無自覚の内に冷えを招く行動が習慣になってしまっているのです。
ダイエットで栄養不足になってしまっている方、ストレスなどの緊張によって肩こりや首こり、腰痛の方だって少なくありません。

人体はひとつなぎの構造で影響し合っていますから、どこかに滞留が起これば当然他の部位も調子を落としていきます。

足の血流低下が子宮に影響するとしても、なんら不思議はないのです。
精神的なダメージだって、同じように体の奥深くに作用します。

だからこそ、OM NAMO(オナモ)では皆さんの元気を後押しすべく、元気になるタイカラーで空間を演出しています。

仏教に導かれた「ヌアボーラン」のスピリットは、人が人を思いやる気持ちそのものです。
2人で行えば「マッサージ」、1人で行えば「ヨガ」

人が幸せに生きるために考えられたこの健康法を、OM NAMO(オナモ)は提唱します。ぜひあなたも試してみて下さい。
一緒に力を抜いて、健康で美しい人生を取り戻しましょう!

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サロン情報

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タイ流セルフケアOM NAMO(オナモ)
東京都世田谷区三軒茶屋1-21-12 第一小川ビル 604

ハーブマッサージコース 12,000円(税別)
(タイマッサージ45分+ハーブマッサージ45分+足浴+ドリンク)
他にも、コースのオプションとして
ハ―バルスチームサウナや温めハーブボールをつけられます。

さらに、自分でもできるようになる
タイヨガ、タイ古式マッサージを学べるスクールも行っております。
http://www.om-namo.jp/school/