お腹が冷えていることってありませんか？
その時に、自分の子宮に耳を傾けたことはありますか？

インタビューに今回ご協力いただいたピュビケアサロン白金台の金光さんは子宮からのメッセージというのはどんな女性にもあると仰っていました。

・仕事も遊びも忙しく活動している
・デスクワークが多い
・運動をあまりしていない
・生理不順

上記にあてはまる女性には特に読んでいただきたい内容です。
体の不調はお腹の冷えからきていて、子宮や骨盤底筋のケアが必要ということもあります。

今回体験した子宮のマッサージ、骨盤底筋ドレナージュを写真と共にできるだけイメージがつきやすいようにお伝えしていきたいと思います。

お腹の冷えを温める！骨盤底筋ドレナージュ

ドレナージュ=排泄という意味で、骨盤底筋の排泄にポイントをおいたマッサージです。

ピュビケアサロン白金台さんは元々ブラジリアンワックスから始めた時に、お腹（子宮）が冷えている女性が多いということから、骨盤底筋ドレナージュを開発いたしました。

骨盤底筋を触るサロンは他には中々ありません。
骨盤底筋がほぐれることで、骨盤内の血の巡りが良くなり、お腹が深部から暖まる感覚になります。
そういった意味で、下半身にある仙骨は体の全体的な要でもあります。

それでは、実際の流れです。

コースの流れ

問診：ご自身の体の状態や不調などを記入します。

着替え：下半身のマッサージなので、基本下着を含め全て脱ぎローブに着替えます。

施術：骨盤底筋ドレナージュ

施術①体のバランスチェック
（仙骨、お尻、太もも、ふくらはぎ、足の裏のマッサージ）

うつ伏せになり、仙骨（尾てい骨の上）をマッサージし、（全身を）揺らすことで体をほぐします。
デスクワークなどずっと同じ体勢でいると、お尻の部分は固くなっていることが多いようです。
仙骨から子宮など骨盤内の臓器へと血流が流れているので、その重要部分を温めていきます。

施術②骨盤底筋マッサージ

次に仰向けになり、足を開き骨盤底筋をほぐしていきます。足の血流の滞りやすい太もものリンパもマッサージしていきます。

骨盤底筋は意識してマッサージしないと滞りやすい部分でもあります。
（私の場合は本当に、本当に痛かったです…）

施術③お腹のマッサージ
（子宮マッサージ）

お腹といってもデリケートゾーンにギリギリ近い恥骨部分までマッサージしていきます。
女性の多くの体温は低く冷え気味。
それは外的な冷えが蓄積しお腹周りが固くなり、体全体への冷えにもつながっていたりするので、お腹周りをほぐします。

ポイントは、子宮の位置をご本人に確認してもらい、子宮を感じることで、体の状態を知ってもらえるようにと金光さんは思っているそうです。

体の状態チェック！

施術のあとには子宮の状態の結果や今後どうしていくかの方向性、改善アドバイスをもらいます。（体が温まる、美味しいジンジャーティーをいただきました。）

最後に、子宮の冷えを温める骨盤底筋ドレナージュを体験してもらいたい方、来られている方について。

どんな女性におすすめか？

☆働く女性…子宮に意識をもってみる、そして自分をもっと愛して大事にしてほしいです。

☆妊活中の女性…病院でのピルという療法もありますが、骨盤底筋ドレナージュは自然療法です。

☆更年期の女性…更年期はホルモンバランスを崩しやすいため、膣の乾燥や膣萎縮のスピードを遅め、更年期の諸症状を和らげます。

通うペースについて

骨盤底筋ドレナージュは、月1回のペースの方が多いです。

女性のみなさまは忙しいので、月1回が限度かとは思いますが、最もおすすめなのは、月2回のペースです。
そして満月の日と新月の日に来てもらうのが理想です。

よく月経と月のサイクルが似ていると言われていますが、その月を意識すると、体のサインも分かるようになってくると仰っていました。

さらに今回は、金光さんに子宮のことについて伺いっていますので参考にしてみてください。
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サロン情報

ピュビケアサロン白金台

骨盤底筋ドレナージュについて
60分コース…10,000円　20分コース…3,000円（税抜き）