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妊娠しやすい体づくり

  • 2016年11月25日

    経験者に聞いた!妊活初心者が役に立つ「本当に読むべき一冊」

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    経験者に聞いた!妊活初心者が役に立つ「本当に読むべき一冊」

    こんにちは、ライターの凛音です。巷には妊活や不妊治療に関する本が溢れかえっています。 しかし、あまりに膨大だと、正直どれから読んだらいいのかわからないですよね。 そこで、今回は実際に妊活をしていた女性たちに「妊活初心者が役に立つ本」について…

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  • 2016年11月24日

    妊活には『断捨離』が効果的!?

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    妊活には『断捨離』が効果的!?

    こんにちは、ライターの凛音です。 『断捨離』とは、片付けをする、という意味で捉えている方もいるかもしれませんが、本来は不要な物や人への執着を断ち切り、無駄を省いてシンプルな状態へと導く方法のこと。 いらない物がなくなるとスッキリし、身も心も…

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  • 2016年11月18日

    妊娠前に知っておきたい“保育園事情”の基礎知識

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    妊娠前に知っておきたい“保育園事情”の基礎知識

    こんにちは、佐原チハルです。 妊活というと、まずは「いかに妊娠するか」がイメージされることが多いかと思います。 しかし、仕事をしている・産後も続けたい、という女性にとって、同時に考えざるを得ないのが「どうやって育てていくか」ということ。 都…

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  • 2016年11月14日

    便利な“タンポン”、みんなは使ってる?

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    便利な“タンポン”、みんなは使ってる?

    こんにちは、佐原チハルです。突然ですがみなさま、“タンポン”は使っていますか? 使いこなせるようになると、かなり便利なアイテムです。 でも、「使っている」という声を聞くこと、あまりないですよね。テレビCMも、ナプキンと比べ、見かけることが少…

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  • 2016年10月06日

    「パートナーシップがとれている」と感じる瞬間ってどんな時?

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    「パートナーシップがとれている」と感じる瞬間ってどんな時?

    こんにちは、佐原チハルです。 「パートナーシップ」って、よく聞く言葉ですよね。 結婚や妊活をしている・していないにかかわらず、大切なものです。 でも「『パートナーシップ』ってなに?」とあらためて言われると、わからなくなってしまうこと、ありま…

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  • 2016年09月14日

    避妊薬だった!? ステビアの真実に迫る

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    避妊薬だった!? ステビアの真実に迫る

    ダイエットや糖尿病対策に人気の人工甘味料「ステビア」は、砂糖以外を原料とした添加物の中でトップレベルの安全性だと言われています。 限りなく無害かつ、健康増進効果が期待できるとのこと。 ・細胞のインスリン抵抗性改善 ・抗菌作用 ・抗酸化作用 …

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  • 2016年09月10日

    体にいいの? 悪いの? ステビアをめぐる2種類の評価

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    体にいいの? 悪いの? ステビアをめぐる2種類の評価

    妊活女性を助ける食品として、砂糖不使用の甘味料「ステビア」の健康効果に期待が寄せられています。 卵巣や子宮といった婦人科系器官の「若さ」が妊活や不妊治療の成功率を左右します。 そして、若さを保つには「抗酸化」が鍵。ステビアの持つ抗酸化作用は…

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  • 2016年08月28日

    忙しくても大丈夫! さっと作れる“夏バテ料理”とは?

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    忙しくても大丈夫! さっと作れる“夏バテ料理”とは?

    こんにちは、佐原チハルです。 最近では、7月・8月を越えて9月まで、年によっては10月まで、まるで夏のような暑さが続きます。 「いつまでも夏バテが治らない!」という方、いらっしゃいませんか?夏バテの解消には食生活を整えることが大事、とは知っ…

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  • 2016年08月26日

    リフレッシュとビタミン補給、妊活夫婦におすすめの「冷汁」レシピ

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    リフレッシュとビタミン補給、妊活夫婦におすすめの「冷汁」レシピ

    ・妊活中には体の基礎をつくる栄養素のバランスが大事! ・夏は暑さで栄養素が欠乏しがち ・冷汁はリフレッシュとビタミン補給に最適!? ・おすすめレシピの紹介 「冷汁」は九州宮崎県や埼玉県、山形県に伝わる郷土料理として有名ですよね。 「夏だから…

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  • 2016年08月19日

    妊活をひと休みしてみて「よかった」と感じたエピソード、教えて!

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    妊活をひと休みしてみて「よかった」と感じたエピソード、教えて!

    こんにちは、佐原チハルです。私たちの生活には、“するべきといわれている活動”があふれています。 就活があり、婚活があり、妊活があり、人生の転機を上手に・“人並み”に・積極的に、こなすことが望まれています。 「正直、もう疲れたよ!」と言いたく…

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