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妊活には『断捨離』が効果的!?

妊活には『断捨離』が効果的!?

こんにちは、ライターの凛音です。
『断捨離』とは、片付けをする、という意味で捉えている方もいるかもしれませんが、本来は不要な物や人への執着を断ち切り、無駄を省いてシンプルな状態へと導く方法のこと。
いらない物がなくなるとスッキリし、身も心も軽やかになることで、考え方も前向きに変わります。
これ、実は妊活にもいい影響があるのだとか。

そこで、今回は妊活における断捨離の効果についてご紹介。
断捨離をすると、妊活にどんな影響があるのでしょうか。

目次

断捨離をするとストレスフリーに

冒頭でも述べましたが、断捨離とは「物への執念を断ち、不必要な物を入れ込まない」という行法哲学。
あなたの周りにも、太って着られなくなった洋服、趣味の合わない頂き物のアクセサリー、元カレとの写真などなど、使っていないのに「もったいない」「思い出が残っている」という理由で捨てられないでいる物はありますよね?
このような物に対する「執念」を取り除き、ただ「必要」か「不必要か」で仕分けして、本当に必要なものだけ残す、というのが『断捨離』なのです。

断捨離をしてシンプルな生活を始めると、当然部屋の見た目がスッキリしますし、邪念が全くなくなります。
いつも清潔で、しかもお気に入りの物だけに囲まれて過ごせば、ストレスも減少
気持ちよく毎日が過ごせるようになるのです。
そう、ここが妊活によいポイント!妊活にはストレスが大敵。
ストレスフリーな暮らしができることで、妊活に良い影響を与えることができるというわけなのです。

断捨離をして妊活に与える良い影響とは?

では、具体的に断捨離は妊活にどんな良い影響を与えるのでしょうか。

1. 身も心も健康的で妊娠しやすい体に
掃除を怠ったり部屋が散らかっていると、ホコリやハウスダストが増えがちに。カビなどは健康被害が出る場合もあります。
そして精神的にもやる気がでなくなったり、何事も面倒な気分になり、後ろ向きな考え方になりやすいですよね。

そこで断捨離をしてスッキリさせると、その行動自体に達成感を得て、晴れ晴れとした気持ちに。
清潔な部屋なら健康にも悪影響がなく、過ごしやすくなります。
食べ物も無駄な物を買わなくなるので、太ることもなく、ダイエットにもつながります。
健康な母体は妊活には必要不可欠。断捨離は妊娠しやすい体作りが望めるのです。

2.モチベーションが上がる
部屋をキレイにしていると、すべてに対して前向きになり、妊活のモチベーションも上がります。
生活自体を楽しむことができるので、視野が広がり小さなことにクヨクヨすることもなく、妊活に対する不安を感じにくくなるのです。

3. パートナーを大切に思える
物だけでなく人も断捨離すると、本当に必要な人たちだけに囲まれて生きられるので、心が楽になります
すると、パートナーの大切さや愛おしさを改めて感じられるようになり、妊活にも素直に向き合えるように。
パートナーを思いやることで愛も深まり、お互いが妊活をストレスなくスムーズに進めることができるのです。

いかがでしたか?もしなかなか妊娠できずに悶々としているのなら、まずは身の回りをキレイにしてみましょう。
何も考えずに、ひたすら整理整頓をしているだけでも気分が晴れそうですし、物への執着心をバンバン断っていくと意外とスッキリするものです。
物を捨てることで、妊活でつらかった思いや周囲への雑念も断ち、クリアな状態へと戻しましょう。
きっと次の一歩は明るく踏み出せるはずですよ。

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ライタープロフィール

凜音凛音(りんね)
セクシャルコラムニスト
セクシャルコスメショップでの経験から、大人の恋愛やセックスに関するコラムを執筆。
フリーペーパー「Bex」にて女子力アップコラム連載中(名古屋限定)。
自分のキュアリは?(女性としての内面磨き)鏡の前で自然な笑顔作りの研究