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膣トレグッズを使って、簡単&気持ちよく愛されボディーになる!

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アダルトグッズに関する記事は、これまで何度か書いてきましたが、今日は「膣トレグッズ」についてお話してみます。

膣トレと聞いて、みなさんはまずどんなことを想像されますか?
イメージしやすいように説明すると、膣トレとは、膣とその周りの筋肉、いわゆる「骨盤底筋」を鍛えるトレーニングを指します。
この骨盤底筋を鍛えることで、膣の弾力が出て締まりが良くなり、締め付けのコントロールが簡単にできるようになるのです。

俗にいう名器と呼ばれるものですね。
そんな名器を持つ女性を、男性が放っておくはずありませんので、名器を手に入れた女性にはラブライフの充実が約束されたようなものです。

そんな訳で、セックスレスやマンネリに悩んでいる場合には、膣トレを実践してみるというのも一つの手かもしれませんね。

嬉しいことに、骨盤底筋を鍛えることによるメリットは、他にもたくさんあるんですよ。

骨盤底筋は骨盤を支えている筋肉ですが、加齢などによって、何も対策をしなければ徐々に衰えていく運命にあります。

骨盤底筋は体幹と同じことなので、衰えが出ててしまうと、姿勢が悪くなって下っ腹がポッコリ出るわ、O脚になるわ、太りやすくなるわで、いい事は一つもありません。
それを防ぐため、若さをキープするためにも、膣トレが有効なのです。

また、骨盤底筋を鍛えると、骨盤内の血液やリンパ液の流れがスムーズになるので、自然と子宮や卵巣の調子が整います。
膣トレによって生殖機能がベストな状態に整うということなので、妊娠を望んでいる女性には、是非とも膣トレを試してほしいのです。
女性ホルモンのバランスも整うので、生理痛が軽くなったり、肌がモッチリ&ツヤツヤになるのも嬉しいですね。

その他、膣トレは産後の尿モレに悩む女性にとっても救世主でもあります。
出産を経て、あそこが緩くなってしまったかもと思い悩む人もいますが、それも膣トレで解消できますよ。
便秘にだって効果ありです。

そんな良いことだらけの膣トレですが、何を、どんな風にトレーニングすればいいのでしょうか。

昔風のやり方では、おしっこを止めるようにキュっと力んだり、もしくは肛門をギューっと締めて、緩めて、それを何度か繰り返す、というようなイメージトレーニング法があります。
大胆にも、指を膣に突っ込んで、膣内筋がちゃんと隆起しているか確認したり、というような荒技も有効とされてきました。

でもここでは、そんなダサくてかっこ悪い面倒な方法でのトレーニングではなく、文明が発達した現代に生きる私たちにふさわしい、もっとクールな膣トレ法をご紹介します。

それにはまず、アダルトグッズの一種である「膣トレグッズ」を入手していただくことになります。
ドンキホーテなどの店舗にもあるようですが、実店舗でのアダルトグッズの購入は、なかなかハードルが高いものです。
そんな無用な労力を使わなくても、ネット通販で簡単に購入できます。
商品の方も、内容物がわからないようにしっかり梱包されて、ギフト包装で届けられるのが一般的で、周りにもそれとバレず安心です。

膣トレグッズは、各種メーカーから、様々な形状・重量のものが販売されているので、どれにしようか目移りしてしまうかもしれませんが、自分が気に入ったものを選んでみてください。
初級者用、上級者用、などレベル分けは一応はあるようですが、機能的にはそれほど差がないので、最初は色やデザインなど、フィーリングだけで選んでしまってもいいと思います。

膣トレグッズを買ったら、やることはそれを膣に挿入し普通に生活するだけ。
苦しいトレーニングや、面倒なことは一切不要なんです。
膣トレグッズが直接骨盤底筋に働きかけ、筋肉を強化してくれるのです。
もしも潤いが足りなくてグッズをスムーズに挿入できないような場合には、潤滑ゼリーを使ってみましょう。

使用する時間の目安ですが、最初、膣トレに慣れないうちは10~15分くらいに止めておいて、徐々に時間を延ばしていくと良いでしょう。

慣れてきて物足りなさを感じ始めるようになったら、徐々に使用時間を長くしていきましょう。
上級者用の膣トレグッズを新たに購入して、飽くなき性の追究に勤しんでみるのもいいかもしれませんね。

目指せ、愛されボディー!

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ライタープロフィール

凜音凛音(りんね)
セクシャルコラムニスト
セクシャルコスメショップでの経験から、大人の恋愛やセックスに関するコラムを執筆。
フリーペーパー「Bex」にて女子力アップコラム連載中(名古屋限定)。
自分のキュアリは?(女性としての内面磨き)鏡の前で自然な笑顔作りの研究