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セックスレスの原因とは?

こんにちは、ライターの凛音です。

感度を高めるコラム』を連載させていただきましたが、カップルのセックスレス事情についてご紹介します!

愛し合って結ばれたカップルにとって、セックスの悩みは深刻。
だからこそ、お互いで問題を避けてしまったり、先延ばしにしがちです。
そんなカップルのために、ここではセックスレスに陥るプロセスから、セックスレスを解消させる提案をご紹介。

二人の問題を解決するヒントとして、ぜひ活用してくださいね。

なぜセックスレスになるの?

セックスレス原因

セックスレスになった数々のカップルたちの話を伺うと、やはりそれぞれにいろいろな理由が存在します。
そこで私はセックスレスの原因には大きく分けると3種類あると考えました。

1.関係性の安定

まず1つは関係の安定によるもの。お互いの付き合いが落ち着いてくると、だんだん性的な結びつきがなくても満足するようになります。
存在自体が当たり前になることで、本能的に「今すぐ子孫を残さなくても大丈夫かな」と思ってしまうわけです。

そうなると、その延長にいわゆる『マンネリ』が発生。
安心感ゆえにトキメキが減ってしまい、セックスレスの原因になるんですね。

例えるなら、なかなか手に入らないおいしい食材が、いつでも手に入るようになると時々食べる程度になるのと同じ。
人間の欲は『貴重さ』にあるのかもしれません。

2.性や体のコンプレックス

男女のどちらかにセックスや性に対するコンプレックがあると、積極的にセックスというものが受け入れられなくなり、徐々にセックスレスに発展しやすくなります。

男性の場合はセックスに対する不安やトラウマ、深刻なものだとEDも挙げられます。
女性にテクニックの不満を伝えられたり、早漏や遅漏の悩みもありますね。

また、男性の誘いに女性が拒否を繰り返すことで、断られたショックがトラウマになることも。
そういった精神的な苦痛や不安がEDにもつながってしまうのです。

女性で多いのは性交痛などの肉体的苦痛と、体のコンプレックス

性交痛は様々な原因がありますが、痛みがあればどうしてもセックスを避けたくなるのは当然です。

また体のコンプレックスも女性としては深刻な悩み。
見た目では胸の大きさや性器の形、脚の太さやウエスト周りなど、気になるところを見せたくなくてセックスに消極的になりがちです。

また見た目以外でも、体臭や性器の締まりが気になって集中できないなんてことも。
やはり相手には綺麗な自分を見せたいですし、満足してもらいたい。

そんな素敵な気持ちが、結果的に女性をセックスから遠ざけ、セックスレスの状態になるのは、もったいないことですね。

 

3.産前産後

妊娠している間と出産後は、どうしてもセックスの機会が減る時期。
妊娠の中期以降になればセックスをしても問題はないのですが、やはり女性としては大きくなるお腹を抱えながらするのは大変ですし、そもそも赤ちゃんに何かあってはと思うと心配でもあります。

そして出産した後も慣れない育児に追われて余裕がないですし、寝不足でそんな気分にもなれないもの。
しかも女性は出産後に卵巣機能を抑制させるプロラクチンというホルモンが分泌され、体自体がセックスに対して消極的に
母になるためにホルモンバランスががらりと変わるわけですね。
そうなると、パートナーが誘っても女性は拒否をするように。

これが繰り返されて、セックスレスにつながってしまいます…。
結婚後のセックスレスで最もよく見られるケースですね。

日常のコミュニケーションを見直して

カップル

いずれの原因にしても、解決するには相手の気持ちを尊重し、推し量る必要があります。
自分たちがセックスレスになった時期を思い出し、そのとき相手はどんな状態でどんな思いがあったのかを十分に考えることが、解決への糸口になるのではないでしょうか。

感度を高めるコラムでも何度も書かせていただいていますが、セックスはコミュニケーションです。
それがなくなるということは、日常のコミュニケーションも希薄になっているということなのかも。
普段から会話はありますか?
愛のある受け答えをしていますか?
思いやりを持って接していますか?
もう一度、二人の関係を見直してみてください。

私は乗り越えるには、やはり相手が何に対して不安や不満があるのか、またいつも同じセックスになっていないかということを常に考えること、を意識しています。

二人の関係性をバージョンアップさせるコミュニケーションをとることが重要だと思っています。

ということで、次回の凛音のコラムではこれを踏まえてセックスレスの解消法をお届けします。

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ライタープロフィール

凜音凛音(りんね)
セクシャルコラムニスト
セクシャルコスメショップでの経験から、大人の恋愛やセックスに関するコラムを執筆。
フリーペーパー「Bex」にて女子力アップコラム連載中(名古屋限定)。
自分のキュアリは?(女性としての内面磨き)鏡の前で自然な笑顔作りの研究