生理中のセックスはあり？なし？

こんにちは、ライターの凛音です。
生理中のデートはいろいろと気を使いますよね。
出血量が少なめのときならばまだマシなのですが、多い日に当たってしまうと服装やトイレのタイミングなどが気になって、心ここにあらず状態になりがち。そしてもちろん、セックスに関しても考えなくてはなりません。

彼が求めてきたら、あなたはどうしますか？
男性によっても「生理中は無理！」という人もいれば「大丈夫」という人もいます。
もしあなたのパートナーが「大丈夫派」の場合、していいものなのでしょうか？

ということで、今回は生理中のセックスはありかなしか、またしない場合のコミュニケーション方法をご提案します。

スキンシップ

生理中のセックスはしても平気？

生理中は膣の自浄作用が弱まる時期なので、必ずコンドームを装着し細菌感染を防ぐということであれば、基本的にセックスは可能です。

しかし生理とは子宮内膜が剥がれ落ちている状態。
排出したはずの内膜がセックスによって子宮内に戻されることによる、子宮内膜症になるリスクも見逃せません。
子宮内膜症とは子宮以外の場所（卵巣や直腸など）に子宮内膜や子宮内膜の組織ができてしまう病気。
チョコレート嚢胞や諸臓器との癒着の危険性だけでなく、不妊の原因にもなりうる恐ろしい病気です。

そう考えるとやはり、生理中のセックスはおすすめできません。
パートナーにも、このリスクについてはしっかり説明して理解してもらいましょう。
もしどうしてもしたいときは、終わりかけの時期に。

ちなみに、生理の終わりかけの時期には排卵が起こる場合もありますので、妊娠を望まない方は避妊もしっかりしてくださいね（いずれにしても生理中のセックスでコンドームは着用必須ですが！！）。

セックスができない日は…

さて、では「セックスをしない」と選択した場合。それでも愛するパートナーとの夜は甘く過ごしたいですよね。そんなときのスキンシップ方法をいくつかご提案。
キーワードは「挿入だけがセックスじゃない！」。

コミュニケーションとしてできることは、意外とたくさんあるのです。

１．オーラルセックスを楽しむ

生理中は「彼を思いっきりもてなす日」として、オーラルセックスで楽しませてあげてはいかがでしょうか。
いつもの前戯で彼を十分に楽しませてあげていますか？
局部しか愛撫できていなかったら、この日は全身を愛撫してあげましょう。
例えば舐める順番でも、首、肩、胸、お腹、脇、指、足裏、足、太ももの裏…というように、上半身は上から、下半身は下から攻めていくと、彼はペニスへの愛撫がどんどん欲しくなります。

いわゆる焦らすテクニックですが、これはお互いとても刺激的です。
普段は自分が攻められているなら、この時期だからこそできる特別メニューになりますし、
生理だからと彼を落ち込ませずにも済みますよね。

オーラルセックスは味が苦手…という方は、ハチミツやジャムなどの食品をちょっぴり取り入れると楽しめるかもしれません。
オーラルセックスをするときはお互い体を清潔にし、口唇ヘルペスや口内炎などがない状態で行いましょう。

２．下着の上からラブグッズを使う

相手だけ楽しむのはやっぱりもの足りない！という方は、ラブグッズを上手に使ってみましょう。
ローターや電マ（電器マッサージャー）を下着の上からあてれば、十分に快感を得ることができます。
ラブグッズは下半身だけに使うものでもありませんので、乳首や背中、足裏など全身に使って楽しんでみてください。
もしかしたら、新たな快感に目覚めるかもしれませんよ！

３．抱き合って眠る

挿入しないからこそ、肌と肌が触れ合う文字通りのスキンシップがとても大切に感じるはず。
オーラルセックスやラブグッズでのプレイを楽しんだ後でも、何もしなかったとしても、相手の体温を感じて眠れば心の満足を得られるでしょう。
物理的な距離が近いと警戒心も薄れますので、お互いの秘密など普段しない話をする時間にしてもよさそうです。
特別な時間を過ごすことで、より仲を深めることができそうですよね。

せっかくのデートや旅行の予定に生理…というがっかりした気持ちは痛いほどわかりますが、この状況もプラスに捉えると意外と特別な時間になったりするものです。
長い人生、パートナーとずっと一緒に過ごしたいと思うのならば、一時の性欲や相手の欲求に流されずに、生理の問題はしっかり女性側で手綱をとるべきなのではないかなと思います。

ライタープロフィール

凛音（りんね）
セクシャルコラムニスト
セクシャルコスメショップでの経験から、大人の恋愛やセックスに関するコラムを執筆。フリーペーパー「Bex」にて女子力アップコラム連載中（名古屋限定）。
自分のキュアリは？（女性としての内面磨き）鏡の前で自然な笑顔作りの研究

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