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生理が始まったのに経血が出ない……子宮口が固すぎるのかも?

生理が始まったのに経血が出ない……子宮口が固すぎるのかも?

正しい状態ならば生理痛はないと言いますが、残念ながら現代日本の女子は8割以上が生理痛に苦しんでいます。
程度の差、症状の差はあれど、毎月憂鬱な気持ちを抱えていることには変わりありません。
生理痛のパターンや原因を知れば、自分の状況把握に役立つはず。
痛みがあっても薬を飲むほかの対処法が分からない、そういう女性にこそ、生理痛について知っていただきたいと思います。

今回は生理痛の原因の1つ、子宮口が固すぎるケースについて解説しましょう。

生理痛があるのになかなか経血の排出が始まらない

体感としては生理が始まっているはずで、タイミングとしても一致している。
なのに経血がなかなか出てこなかったり、出てきてもすぐに止まってしまったり、いったん止まってから生理期間後半になってから再び出てきたりする場合があります。
その原因として子宮筋腫などの可能性も否定できませんが、器質的な異常が見つからないようであれば子宮の発育不全や、子宮口が固すぎるのかもしれません。

本来子宮口は固く閉じて雑菌などの侵入を拒みます。
ですが、生理中には子宮内膜を排出しなければなりませんから、ごく小さく開いて、その開口部から剥落した内膜を押し出すのです。

子宮が未熟であるとしたら、子宮口は容易に口を開かず、生理痛は日に日に強くなるでしょう。
子宮が強く収縮して老廃物を排出しようと頑張ってしまうので、経血の逆流も起こりやすくなります。

また、子宮後傾による月経障害である時にも同様の理由で生理痛が強くなり、経血の卵巣への逆流が起こりやすくなるでしょう。
経血がスムーズに排出されず腹腔内の器官を逆流すれば何が起こるか。
認識しておくべきリスクは「子宮内膜症」「チョコレートのう胞(子宮内膜症の一種)」などで、発展すれば不妊にもつながります。

子宮口を柔らかくする生活とは

子宮口を柔らかくする生活とは

子宮口が固いと健康に大いなる弊害をもたらすわけですが、だからと言って普段から開いている場所ではありませんし、必要に応じて開く機能が本来ならば備わっています。
つまり、子宮の状態による生理痛を予防し、あるいは改善するためには、子宮を正しい状態に帰す生活が必要だということです。

通常の運動などでは子宮へのアプローチは考えられないでしょう。
そこで参考にしたいのが「マタニティーストレッチ」を始めとした妊産婦向けの体操です。
「マタニティーヨガ」にも子宮を柔らかくするメソッドがあるようなので、ヨガスタジオなどに心当たりがあるようなら試してみるといいかもしれませんね。

子宮口を開くマタニティー体操
・スクワット
お相撲さんの「また割り」のように足を横に広げて深く腰を落とし、姿勢を正すだけ。
通常のスクワットのような上下運動はしません。妊婦の方が子宮口を柔らかくしたい時に行う方法のひとつだそうです。

・ウォーキング
身体に負担をかけないように歩くだけで子宮の血行促進になり、子宮口が開くように促せるのだとか。
ただし、余計な力を入れればより子宮口がかたくなに閉じることになるので注意してください。

・四つん這い体操
両手両膝で体幹をなるべく水平にし、おしりを緩やかに左右に振ります。
脊椎全体が動くので全身の神経への刺激になり、骨盤内部を温める効果が期待できます。子宮後傾の方にもおすすめです。

いかがでしたか?
子宮の状態を原因とする生理痛の危険性を認識する役に立ちましたら幸いです。
経血の逆流が起きている時には腹痛やだるさ、倦怠感がサインとして現れます。普段の生理よりもしんどい。いつもより痛い。そのような時には早めに婦人科を受診したほうがいいかもしれません。
痛み止めは根本的な解決にはならないので、ぜひ、異常に発展する前に別の対策を並行して初めていただきたいと思います。

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ライタープロフィール

円谷円谷ミナミ
基本的に斜めの姿勢で世の中を見つめるフリーライター。
性的思考はボーダーレス。ただし多少女性に甘い。
自分のキュアリは?(女性としての内面磨き)(沈思黙考・無言実行)
”秘すれば華”を人生を通して実現する方法を模索している。
乙女の窓辺~女性にまつわる、うわさの検証~の四コマ連載中